JANINE Sport en voeding
JANINE TACKEN - PERSONAL TRAINER
"WAT NU ONMOGELIJK LIJKT, ZAL SNEL JE WARMING UP WORDEN"
OVER MIJ
janine tacken
Mijn naam is Janine Tacken geboren in 1977, getrouwd en moeder van 2 jongens. Ik heb 15 jaar gewerkt als goudsmid in Amsterdam en heb in 2014 besloten een carriereswitch te maken door van mijn hobby mijn werk te maken. Ik heb terwijl ik in diverse sportscholen werkte een aantal studies gedaan - voedingsconsulent, fitness (FitvakA), spinning (Mad Dog) en personal training (NASM). Op dit moment doe ik met name 1 op 1 trainingen, trainingen in kleinere groepen, groepstraining en bedrijfstrainingen. Sporten, mijn gezin en de natuur maken mij gelukkig.
Ik vindt het leuk om mensen te begeleiden in het bereiken van hun doelen. Veel energie krijg ik van de contacten met mijn klanten en wordt heel blij wordt van de impact die ik kan maken op veranderingen die zij realiseren met mijn ondersteuning.
Kies je workout
In de basis heb ik 4 manier waarop je kan trainen.
1 op 1 personal training op basis van het Optimale Prestatie Training (OPT) Model van NASM volledige aangepast aan je persoonlijke fitheid en doelen. Eventueel gecombineerd met voedingsadvies.
Trainen in een kleine groep van duo's tot 6 personen. Stel je eigen groep samen voor een leuke wekelijkse training die aansluit bij de groep en elk individu de begeleiding krijgt die nodig is.
Kom gezellig en intensief trainen bij 1 van de open groepstrainingen. Altijd buiten en in de donkere maanden bij de atletiekbaan van SUOMI in Santpoort Noord. Dinsdagavond om 19:45 en woensdagochtend om 8:35.
Een leuke manier om teambuilding te doen en te werken aan de vitaliteit van je medewerkers is de bedrijfstraining. Op een locatie in buurt van je bedrijf, Tijdens de lunch, einde middag, tijden een heisessie of een andere tijdstip, Alles is bespreekbaar.
Wat vinden mijn klanten
"Met veel enthousiasme en plezier verzorgt Janine elke keer weer een afwisselende training. Door te sporten in de duinen is het plaatje compleet!"
"Als je wilt werken aan je body in balance dan heb je aan Janine een zeer bevlogen, enthousiaste trainer met verstand van sport en voeding. De training zijn pittig, maar ook gezellig.”
"Sinds dat ik bij Janine ben gaan trainen, weet ik wat trainen is. Ze let op houding, waardoor de oefeningen ineens een stuks zwaarder zijn. Bij Janine ga je altijd net een stukje verder dan dat je denkt dat je kan. Ze heeft verstand van blessures en denkt in oplossingen. Ik ben inmiddels een stuk sterker geworden en daardoor ben ik minder snel geblesseerd."
"Vroeger dacht ik altijd dat je krachttraining niet nodig had. Ik ging gewoon hardlopen en de rest ging vanzelf. Totdat daar de eerste blessures kwamen. Janine haalde me over om toch meer aan krachttraining te gaan doen en daar ben ik haar heel dankbaar voor. Ik ben nu sterker, weet dat ik met mijn ‘core’ onverwachte bewegingen op kan vangen."
"Janine is positief, geeft pittige trainingen ( niet voor doetjes) en heeft verstand van houding, blessures, voeding en natuurlijk sport."
"De training met Janine is een super aanvulling op de duursporten (hardlopen, fietsen, schaatsen) die ik zelf al doe. Elke week krachttraining met focus op de core met steeds weer verrassende oefening is top! We trainen gezellig en hard in een kleine groep waarbij Janine altijd oog heeft voor mijn persoonlijke wensen. En altijd weer met een voldaan gevoel naar huis!”
"Fijn dat iemand met net even verder pushed dan ik zou gaan, maar dat het toch goed te doen is”
JANINE TACKEN
JANINE TACKEN
Louise de Colignylaan 58
2082BP Santpoort Zuid
Tel: +31651222242